Galacto-Oligosaccharide (GOS) sind gut erforschte pr\u00e4biotische Ballaststoffe. Sie gelten als die ultimativen Pr\u00e4biotika. GOS sind eine spezielle Form pr\u00e4biotischer Galaktosezucker. Diese aktiven biologischen Zucker kommen nat\u00fcrlicherweise in der Muttermilch vor und geh\u00f6ren zur Gruppe der \u201eHuman Milk Oligosaccharides\u201c (HMO)-Zucker. Sie haben eine komplexe Struktur und ein breites Spektrum an biologischen Wirkungen. CIS sind f\u00fcr Erwachsene und Kinder geeignet.<\/p>\n
Pr\u00e4biotika werden im Darm fermentiert.<\/strong> Die besten Pr\u00e4biotika.<\/strong> GOS sind eine spezielle Form pr\u00e4biotischer Galaktosezucker. Diese aktiven biologischen Zucker kommen nat\u00fcrlicherweise in der Muttermilch vor.<\/p>\n
\nPr\u00e4biotische Ballaststoffe wie GOS sind nicht verdaulich und haben daher keinen direkten N\u00e4hrwert. Sie passieren unversehrt den Magen und den oberen Teil des D\u00fcnndarms. Im unteren Teil des D\u00fcnndarms und im Dickdarm werden die Ballaststoffe durch verschiedene Arten von Bakterien und Hefen fermentiert. Daraus werden eine Reihe von Stoffen hergestellt, die f\u00fcr den Menschen wiederverwendet werden k\u00f6nnen. Wie Vitamine, Endocannabinoide und kurzkettige Fetts\u00e4uren wie Butyrat, Laktat, Acetat und Propionat. Dar\u00fcber hinaus entstehen beim Verzehr von Ballaststoffen auch Gase wie Wasserstoff und Kohlendioxid.<\/p>\n
\nGOS ist neben anderen Pr\u00e4biotika wie Fructooligosacchariden (FOS), Xylooligosacchariden (XOS), Soja-Oligosacchariden (SOS) und Inulin ein ausgezeichnetes Pr\u00e4biotikum. GOS ist \u00e4u\u00dferst gut vertr\u00e4glich und kann sogar w\u00e4hrend einer Low-FODMAP-Di\u00e4t eingesetzt werden. Pr\u00e4biotika werden auch als l\u00f6sliche Ballaststoffe bezeichnet, w\u00e4hrend unl\u00f6sliche Ballaststoffe (Ballaststoffe) daf\u00fcr bekannt sind, den Stuhlgang anzuregen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n